6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down

6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by Berm on Fri 25 Dec 2009 - 19:06

คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงๆนี้นะครับ ส่วนใหญ่คงจะเกิดการเตรียมตัวสอบ

ผมขอเสนอวิธีแก้เครียด6แบบ ครับ
1 ยิ้ม
การยิ้มเป็นภาษากายที่ดีที่สุด
เป็นการเปิดประตูของหัวใจรับความสุขและให้ความสุขแก่ผู้อื่น
และชื่นชมตัวเองได้ด้วย จงคิดว่าเรายิ้มให้กับความดีของคนอื่น
จงยิ้มอย่างสดชื่น อารมณ์ดีมีชีวิตชีวา
2 อย่ากังวล
ความกังวลเกิดจากความคาดหวัง อยากจะได้ในสิ่งที่เป็นได้ยาก
และใจจะคิดอยากได้อยู่เสมอ เมื่อหมดความแสวงหา ลดความต้องการ
ลดความอยากได้ลง ก็จะได้ไม่เครียดและเป็นทุกข์ต่อไป
3 ความระแวง
ความระแวงทำให้เป็นโรคเหงา คบใครๆ
ก็ไม่สนิทสนมจากใจจริงและรู้สึกไม่ปลอดภัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น
ต้องทำอดีตให้เป็นอดีต อย่าทำอดีตให้เป็นปัจจุบันและกลัวอนาคต
"เลิกคิดเถิด ความระแวง มะเร็งของความสุขของมนุษย์"
4 ความโกรธ
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่น่ากลัวและรุนแรงที่สุด การลดความโกรธมีหลายอย่าง
เช่น การทำงานให้มากขึ้น ออกกำลังกาย สนใจศิลปวัฒนธรรม ธรรมชาติ
เดินทางท่องเที่ยว ดนตรี เล่นกีฬา
5 อารมณ์ขัน
อารมณ์ขันนี้เป็นยาวิเศษที่ทำให้มีความสุข ผ่อนคลายความตึงเครียด
ทำให้เกิดมิตรภาพ มีความสนุกสนานและบรรยากาศรอบๆ ตัวจะสุนทรีย์
ลดตัวเองสู่ความเป็นเด็กได้ มองโลกในแง่ดี
รู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นได้
6 คาถาคลายเครียด "ช่างมัน"
มนุษย์หนีความเครียดไม่พ้นหรอก บางคนมีมาก บางคนมีน้อย
ความเครียดจึงทำให้ไม่เป็นสุข ทุกอย่างที่เกิดขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงไป
และสิ้นสุดได้ทั้งนั้น เมื่อรู้แล้วก็ปล่อยวาง หรือ "ช่างมัน" เมื่อรู้อย่างนี้แล้วใครอยากจะเครียดนานๆ ก็ตามใจ นอกจากไม่มีความสุขแล้วยังแก่เร็ว ป่วยบ่อยๆ ด้วย

แต่ที่ผมทำบ่อยที่สุดก็คือการยิ้ม ยิ้มมากจนคนรอบข้างมองผมแปลกๆ

ฮ่าๆ

เครดิต http://hilight.kapook.com/view/13176
avatar
Berm
Bronze Star
Bronze Star

birth : 15/11/1992
Placement : ทุกๆทีที่อยู่ได้

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by Angel_Benten on Fri 25 Dec 2009 - 20:35

เบนทำข้อ 1 กับ ข้อ 5 ตลอด....

คนรอบข้างไม่เห็นว่าแปลก "แต่เค้าว่าบ้า" เลยล่ะค่ะ
avatar
Angel_Benten
Golden Star
Golden Star

birth : 19/03/1991

http://00uki00uki.hi5.com

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by izeee on Fri 25 Dec 2009 - 20:36

ไม่เคยเครียดเลย
เพราะว่าช่างมันตลอด
avatar
izeee
Silver Star
Silver Star

birth : 10/02/1995
Placement : สักที่แหละนะ

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by trio-jam on Fri 25 Dec 2009 - 20:38

เครียดเหรอ??

เล่นปิงปองสิ!!

_________________

Credit by : toei

How to be a successful man:

"-Shut up and do it-"

PS.Bluffing is useless. Try another tactics. Got it?
avatar
trio-jam
InW
InW

Placement : ณ กองเพลิง(เผา?)

http://trio-jam.exteen.com/

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by izeee on Fri 25 Dec 2009 - 20:40

เล่นปิงปองแล้วยิ่งเครียดอ่ะ

เพราะแพ้ตลอด
avatar
izeee
Silver Star
Silver Star

birth : 10/02/1995
Placement : สักที่แหละนะ

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by Berm on Fri 25 Dec 2009 - 21:06

ติดสินบนกรรมการเลยรับรองชนะตลอด


เหอะๆ


และอาจถูกปรับแพ้ฟาล์วได้
avatar
Berm
Bronze Star
Bronze Star

birth : 15/11/1992
Placement : ทุกๆทีที่อยู่ได้

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by ChawSpinNer on Fri 25 Dec 2009 - 21:36

เครียดหรอ อวากา์ตูนสิ นั้นและ

แต่อย่าไปอ่าน คุโรมาตี้น่ะ
avatar
ChawSpinNer
Silver Star
Silver Star

Placement : หน้าจอคอม

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by pattanakorm on Fri 25 Dec 2009 - 21:47

1+ เลย
ไม่เลวเลย ครับ
ขอบคุณมากน่อ Very Happy
เพราะ ผมก็มักจะชอบเครียด ๆ นิละ
เเก้ยาก สำหรับเรา ( ติดเป็นนิสัย )
เเต่ช่วงนี้ก็ อารมดีขึ้นเยอะเลย ^^
เพราะ อยู่ รร. มีเเต่เรื่องตลกนินะ..
avatar
pattanakorm
Shooting Star
Shooting Star

birth : 16/06/1993
Placement : ที่ ที่มี เพื่อน ๆ ทุกคน

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by prim_15505 on Sat 26 Dec 2009 - 0:47

เครียด...แปปเดียวก็หาย

trio-jam พิมพ์ว่า:เครียดเหรอ??

เล่นปิงปองสิ!!

งั้นมานอกรอบต่อมั้ยฮะ

ป.ล.ล้อเล่นเน้อ แต่ถ้าวอนต์ก็เอา(หาเรื่องใส่ตัวเรื่อยเลยตรู )
avatar
prim_15505
InW
InW

birth : 19/05/1991
Placement : บ้านปริศนาใกล้ๆต้นไม้โลก

http://prim15505.exteen.com/

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by kabuto321 on Sat 26 Dec 2009 - 1:05

โอ้ว โดนใจทั้งนั้น

มีปัญหากับข้อ3อยู่บ่อยเหมือนกัน

ต้องพยายามไม่คิดมากแระ
avatar
kabuto321
Silver Star
Silver Star

birth : 23/12/1991
Placement : หน้าโต๊ะพร้อมหน้าจอหรรษา

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by siwawuth on Sat 26 Dec 2009 - 9:56

มันต้องฆ่าคน(ในเกม)สิwaga
avatar
siwawuth
Lucky Star
Lucky Star

birth : 08/12/1942
Placement : ร้านกาแฟ

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by PoJeaWa LittleGirl on Sat 26 Dec 2009 - 10:57

อูว ขอบคุณมาจ้าเบิ้มคุง

สาระๆ +1

PoJeaWa LittleGirl
Shooting Star
Shooting Star

birth : 12/11/1990

ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by totaekuman on Tue 29 Dec 2009 - 0:15

เล่นเกมไฟติ้งเราซ้อมCom แล้วด่าComไปด้วย(ว่าตายซะๆๆๆๆๆ)
เล่นโหมดอีซีนะ (โหมดยากมันส่วนไว เดี๋ยวเราเครียคเพิ่ม)

555 (ล้อเล่นนะ)

totaekuman
WARNING
WARNING


ขึ้นไปข้างบน Go down

Re: 6 วิธีแก้เครียด คงจะมีหลายคนที่เครียดในช่วงนี้

ตั้งหัวข้อ by YunozukaE on Thu 31 Dec 2009 - 10:45

ของผม นั่งอยู่คนเดียว ฟังเพลง ยิ้ม หัวเราะ...กร๊ากกกกกกกก


ใครก็ได้จับข้าพเจ้าส่งศรีธีญญาด่วน!!!!
avatar
YunozukaE
Lucky Star
Lucky Star

birth : 17/11/1988
Placement : ~ตามแต่ใจจะโหยหา~ >w<

ขึ้นไปข้างบน Go down

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ